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上班想睡覺怎麼辦?13個方法幫你「提神」

無論是否在家辦公、遠距工作,比起上午的好精神,午餐後的下午總是容易遭逢睡意襲擊,使工作效率下降,這邊為大家整理了幾項可以提起精神、提升效率的13個方法。在家辦公可能有不一樣的限制,或許有別於辦公室,可以直接睡一覺在起來。不過在無法小睡片刻的時候,各位可以參考一下本篇的建議。

6個方法,讓你在疲憊的日子也可以打起精神工作

無論在家或是在其他地方,我們都希望自己每天能在工作上全力付出,但總是有令人提不起勁的時候,或是疲憊不已的日子,這時候可以利用一些小技巧來改善。確立明確的目標,讓自己知道要做甚麼、停止逃避現實、攝取足夠的水分、起來走動、沖澡、洗臉、先從簡單的待辦事項著手等。